健康診断

こんにちは。

年に一回、健康診断シーズンがやってきました。

伊勢総合税理士法人は健康経営優良法人2025に認定されています。

ということもあり、スタッフの健康意識が高いです。

ランニングやウォーキングをされているスタッフも多いです。

私はウォーキングを行っています。

やはり続けてみるものですね。健康診断の結果、かなり健康的に改善されていました。

先日の健康診断の際に自由に使えるタニタの体組成計があったので測定してみました。

筋力が全体的に少ないことがわかりました。

そのため私、筋トレを始めてみました。

筋トレは難しいですね。同じようなトレーニングでも角度を変えたりすると効く筋肉が変わります。

筋肉痛を感じると喜びを感じます（笑）

やりすぎは良くないので、休養させながらトレーニングを続けていきます。

来年の健康診断を楽しみに続けていこうと思います！